40 Dicas para viver uma vida mais simples
Afinal o que é ter uma vida simples? Uma vida simples não significa ter uma vida simplória e com carências. Uma vida simples é quando retirarmos o que é inútil e vivemos com o essencial, para termos mais liberdade e felicidade. Hoje partilho 40 dicas para viver uma vida mais simples que tenho adoptado ao longo destes últimos tempos.
A vida é simples…nós é que a complicamos
Nem sempre nos lembramos disto, quanto menos tivermos, podemos dar mais atenção às coisas que são realmente importantes na sua vida. No outro dia li que esta frase: “muitas vezes tentamos correr atrás da lua, enquanto perdemos as estrelas“. É verdade, mesmo eu que procuro sempre ter uma vida mais simples e saborear os pequenos momentos, volte e meia lá me encontro na complexidade da vida. Mas aí o melhor a fazer é parar e repensar, para retomar o nosso caminho para uma vida mais simples.
Podes gostar de ler também 25 Coisas que me deixam feliz
Ter um vida simples é encontrar felicidade nas coisas simples, nos pequenos momentos. Existem pequenas coisas que podemos fazer para ter uma vida mais simples, e algumas até parecem não ser nada de especial, mas quando feitas fazem a diferença no dia-a-dia.
40 Dicas para viver uma vida mais simples
Como o significado de uma vida simples pode ser diferente para cada pessoa, acho que nunca é demais falar no assunto e falar do que aprendi ao longo do tempo. Assim, deixo hoje aqui algumas dicas que me ajudaram a simplificar e a aproveitar melhor a vida:
- Estabelecer rotinas simples.
- Fazer a cama todos os dias logo de manhã.
- Acordar cedo. Mesmo não estando a trabalhar e com a bebé acordo todos os dias da semana às 7h00 e ao fim de semana o mais tardar às 8h00. Quando não tinha a Catarina acordava às 6h00 da manhã.
- Colocar o despertador pelo menos 15 minutos antes.
- Dormir o suficiente para mim (7 horas).
- Mudar de roupa quando chego a casa e arrumá-las sempre. Não deixar no chão ou em cima da cama ou do sofá.
- Organizar a casa em 15 minutos todos os dias, de preferência no início do dia. Ao final do dia a minha cabeça já funciona em modo automático e pouco faço.
- Antes de dormir guardar tudo o que está fora do sítio.
- Não deixar a cozinha por arrumar. Faz toda a diferença quando acordo de manhã.
- Tento todas as semanas tirar alguma coisa dos armários que não uso e sei que não vou sentir falta.
- Ter uma alimentação mais simples e mais saudável.
- Fazer caminhadas. Não gosto muito de conduzir e se preciso ir ao centro da vila prefiro ir a pé.
- Ler um bom livro e dar-me mais momentos de leitura.
- Ser grata todos os dias pelo que tenho.
- Destralhar uma divisão da casa, uma caixa ou uma gaveta de arrumação de cada vez. Várias vezes, pois destralhar é um processo continuo.
- Ter as superfícies em casa limpas e sem tralha.
- Livrar-me de coisas que não gosto e sem utilidade. Decorar a casa com coisas simples e poucas.
- Encontrar um lugar para tudo (de preferência, fora da vista).
- Arrumar as coisas logo que terminar de usá-las.
- Definir 15-30 minutos para passar pelo email e limpar a minha caixa de entrada. E apenas uma vez por dia.
- Ter um sistema simples para arquivar a documentação.
- Criar uma ementa semanal.
- Fazer um orçamento mensal.
- Reduzir as listas de coisas a fazer.
- Passar menos horas no computador e fazer pausas frequentes.
- Limpar a bancada da cozinha. Guardar utensílios de cozinha e pequenos electrodomésticos nos armários. Deixar só o que usamos diariamente.
- Reduzir a publicidade. Não vejo muita televisão, eliminei as newsletter de publicidade no email e coloquei um autocolante stop-pub na caixa do correio.
- Assistir menos televisão. Aliás nunca gostei muito, acho uma perda de tempo.
- Fazer exercício. Fazer umas boas caminhadas (eu vou voltar ao ginásio em Janeiro).
- Não ficar obcecada com coisas pequenas. Libertar-me de preocupações desnecessárias. Deixá-las ir e respirar fundo.
- Organizar o meu mundo digital. Como passo muito tempo no computador, quero que este seja produtivo, por isso é essencial estar livre de tralha. O meu está a precisar de uma limpeza.
- Não ter cartões de crédito. Se não tenho dinheiro…não compro.
- Limitar os hábitos de compra. Faço sempre uma lista de compras e tento não comprar mais do que preciso.
- Pretendo deitar fora ou doar 50 itens domésticos (loiças, pequenos electrodomésticos, lençóis, etc.)
- Deitar fora ou doar 100 itens pessoais (roupas, livros, sapatos, bijutarias, etc.)
- Simplificar o meu guarda-roupa, por isso adoptar um estilo simples e com cores mais sólidas para conseguir combinar com várias peças.
- Reduzir os meus produtos de beleza para metade e substituir por produtos biológicos.
- Reduzir também os produtos de limpeza e substituir por produtos mais ecológicos.
- Passar alguns minutos por dia, sem fazer nada.
- Ser mais Presente. Viver o Agora. Abrandar e observar todas as coisas que me rodeiam com olhos de ver.
Estas são algumas que já faço ou tento sempre fazer. Claro que nesta caminhada para uma vida mais simples a lista vai aumentando. E agora que o novo ano está quase aí, é uma boa altura de pegar nesta lista e ver o que preciso de trabalhar mais.
Adorei este post…também tento alguns destes itens…mas preciso fazer mais…Obrigada pela inspiração
Sinto que preciso sempre de fazer mais…mas pouco a pouco noto mudanças 🙂 Beijinhos*
Obrigada pelas dicas
Obrigada pela visita!
Adoro a 30. Esta sim, vou ter que praticar e quero praticar mais. Aprender a deixá -las ir e respirar fundo…Principalmente: ” não ficar obcecada com coisas pequenas”
Nem temos noção do tempo que perdemos com coisas que não tem importância nenhuma. Quando essas coisas passam é que vemos como foi desnecessária a nossa preocupação. Obrigada pelo comentário!
Amo suas dicas Raquel
Fico muito feliz por isso!! Gratidão***
Boa noite! Parabéns pelo conteúdo, pois esta me ajudando muito.
Gostaria de saber o que é o autocolante stop-pub na caixa do correio.
Obrigada!
Olá Mari! Obrigada pelo comentário 🙂 Em Portugal e aqui em França existe uns autocolantes que colocamos na caixa do correio a dizer que não queremos publicidade na nossa caixa do correio. Ou podemos escrever um papel a dizer isso mesmo. Assim evitamos ter publicidade que não queremos na caixa do correio. Uma forma de evitar o desperdício de papel, porque as empresas apostam menos neste tipo de publicidade.
Adorei….parabéns
Obrigada Inajara!!
Gostei das maravilhosas sugestões.
Obrigada!
Fico muito feliz por isso Júlia!! Gratidão***
Adorei todas as sugestões, eu sempre fui um pouco minimalista mas pretendo ser cada vez mais.
Muito grata! 💖
Fico muito feliz por ajudar nessa jornada!! Gratidão***
Adorei todas as dicas ,vou tentar coloca las em pratica,um abraço