Como começar o Minimalismo

O minimalismo tem despertado curiosidade em muitas pessoas, porque têm percebido que precisam de uma mudança de vida, para sair do piloto automático. No entanto, as pessoas têm alguma dificuldade em começar a fazer as mudanças, para adotarem o minimalismo como estilo de vida. Por isso, vou partilhar como podes começar o minimalismo.

O que é o Minimalismo?

O minimalismo é mais de que um estilo de vida. É uma ferramenta que nos leva a questionar o que é essencial para a nossa vida. O que nos faz reduzir o número de coisas, materiais e imateriais, que possuímos e viver só com o que consideramos essencial. Desta forma, ao retirar os excessos temos tempo e espaço para concentrarmo-nos no que é importante para encontrar a felicidade e a liberdade.

1- Procura o teu porquê

Em primeiro lugar, para começar no minimalismo, procura o teu porquê. Procura saber qual é o teu objetivo para ter uma vida mais simples, qual é a razão de quereres mudar a tua vida. O que é que te incomoda e queres mudar. O minimalismo é muito autoconhecimento, por isso aconselho que comeces por analisar o que te move, para assim fazer as mudanças. E quando sentires-te meio perdida, saber o teu porquê vai dar-te motivação para continuar.

Nós somos o que pensamos e para haver uma mudança na nossa vida, tem de haver em primeiro lugar uma mudança de mindset. Assim, vais estar alinhada com a mudança que queres fazer. Podes mesmo, começar só por uma área da tua vida, aquela que te incomoda mais. É o consumo de roupa que te incomoda?! É estares sempre com a sensação que nunca paras e a lista de tarefas não reduz?! É a casa cheia de coisas que já não tens lugar para nada, nem para respirar?! Analisa os teus porquês e assim vai ser muito mais fácil.

2- Começa hoje

Quando se trata de fazer mudanças na vida e do minimalismo, o importante é começar. Não esperes pelo dia 1. Este dia pode ser quando quiseres!! O minimalismo é um caminho longo para percorrer, por isso dá pequenos passos e começa a fazer uma coisa hoje e outra amanhã. Hoje podes eliminar uma coisa desnecessária e amanhã outra. Podes eliminar uma atividade que não acrescenta valor para a tua vida. E aos poucos simplificas a vida, porque o minimalismo é isto, analisar a nossa vida e o que nos rodeia, escolher o essencial para nós e eliminar tudo o resto.

3- Estabelece prioridades

Analisa a tua vida e define as tuas prioridades no momento. Quais são as coisas que agregam valor à tua vida e queres dedicar-te a elas. O que é que te faz feliz?! E quais são as coisas que provocam mais stress e ansiedade? Para muitas pessoas destralhar a casa é o princípio, porque sentem-se incomodadas com tanta confusão que têm em casa, mas para outras isto nem é um problema.

Por isso é que é importante analisar o que queremos manter na nossa vida e o que queremos eliminar, desde: objetos, roupa, compromissos, tarefas, pessoas, sentimentos. O meu minimalismo começou muito no meu interior. Eliminar sentimentos e ressentimentos que tinha do passado. Passou muito por deixar-me de culpar por certas coisas e perdoar a mim e a algumas pessoas que passaram na vida.

Para sentir a liberdade que uma vida minimalista te pode dar, precisas de saber o que é realmente importante para ti. Estas 7 questões podem ajudar-te a descobrir o que é essencial para ti. Mas para começar, faz uma lista com as coisas mais importantes para ti, quais as tuas prioridades na vida e concentra-te nelas. O que não está na tua lista, deixa ir!

4- Analisa e destralha os teus bens materiais

Para começar uma vida minimalista é importante analisar o que possuímos. Analisar bem, se tudo o que temos é importante para nós e se vai ao encontro da vida que queremos. Pode parecer difícil, mas por isso é que começaste por todas as etapas que falei anteriormente. Assim, neste passo é muito mais fácil descobrir quais são as coisas que agregam valor à tua vida e as que simplesmente desviam-te do teu propósito.

Mas claro que destralhar nem sempre é um processo fácil, por isso começa por uma área pequena da tua casa, por uma gaveta, uma prateleira. Tens de pensar se o valor de determinadas coisas, compensa o tempo e energia que gastas diariamente com elas. Mesmo que esteja longe da vista, guardado num armário, nem dás por esse objeto. Se não usas, é espaço que está a roubar-te à tua vida e à tua casa. Talvez nem precises de uma casa tão grande e podias poupar algum dinheiro a viver numa casa mais pequena.

5- Reduz o consumo

Não adianta destralhar e reduzir as coisas que possuis agora, se depois vais continuar a comprar. Ser minimalista ou querer ser minimalista é um desafio muito grande nos dias de hoje, porque temos de ir contra o que a sociedade nos diz e, muitas vezes, contra a nossa educação. Estamos habituados a comprar as coisas e depois descartar, mas temos que começar a pensar no consumismo, não só pelos aspectos negativos que traz à nossa vida, como também para o planeta.

Aos poucos, preferir a qualidade nas coisas que compramos, do que na quantidade. Deixar de fazer compras por impulso e fazer compras mais conscientes. Quando ficares tentada a comprar algo pensa bem antes. Pensa se precisas mesmo disso. Pensa se já não tens algo em casa que pode fazer a mesma função. Por exemplo, para teres mais tempo para pensar, coloca as coisas que precisas de comprar numa lista e espera 30 dias. Depois de 30 se sentires ainda que precisas de comprar esse item, então compra. Mas muitas vezes vais perceber que até nem precisas.

6- Simplifica tudo na Vida

Vive mais devagar e simplifica tudo o que fazes na vida. Porquê complicar coisas que podem ser tão simples. Tenta simplificar sempre as tuas tarefas diárias. Pergunta-te se não existe maneira de fazer as coisas de forma mais simples. Responde aos emails e às mensagens de forma mais direta sem muitos rodeios. Cozinha para a tua família sem querer inventar muito e de forma simples. Perdes 5 minutos de um dia para planear uma ementa semanal, mas depois ganhas horas durante semana. Precisas mesmo de passar todas as tuas roupas a ferro?! Vê este artigo: 10 Dicas para não passar roupa a ferro.

Simplifica a vida, porque ela é curta e passa rápido. Tira o pé do acelerador e respira com consciência. Não gastes energia com coisas desnecessárias. Agradeca mais o que tens, deseja menos o que não tens. Reclama menos e julga menos as pessoas.

Lembra-te que seja qual fora a mudança que queres fazer na vida, respeita o teu ritmo, a tua forma de fazer as coisas, a tua realidade. Porque de certeza que é diferente da minha, e da Sara, da Maria. Somos todos diferentes, mas podemos todos ser minimalistas a nossa maneira!!

Espero que tenhas gostado, diz nos comentários, qual é a tua maior dificuldade para começar uma vida minimalista!!

Deixo aqui o vídeo onde partilhei estas 6 dicas para começar o minimalismo:

Como começar o Minimalismo

O que é o Minimalismo?